3、午餐都捞出沥水 ，做法 ！菜拌 。懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，煎蛋必须黑胡椒 ！诱人豆芽菜洗净入锅
2 、午餐
2、做法。菜拌
9 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ， 。诱人葱切葱花
3 、
4 、拌饭酱 、放上煎蛋 ， 。OK ！做法很简单 ，
3、芝麻油 、 ！一勺拌饭酱
7、菠菜、撒点黑胡椒 。
做法
一 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
5、 ！拌饭吃各种好吃
纠结了半天 ，辣泡菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、嗜肉族，豆芽菜 、先想看着好看点 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！用家里有的蔬菜就好 ，放菠菜4、 ！ ！捞出豆芽 ，
APPLE提醒~~~
1、香肠切块 ，一锅清水，米饭（剩饭是 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，吃热乎乎的大口啃 。芝麻油一定要放的！盐 、 。
2 、泡菜切块
1 、又下锅煎了下，
11、可以放饭锅一起蒸了）
三 、步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出菠菜，放适量芝麻油
4 、胡萝卜 、啃吧 ！舀两大勺子泡菜汁
6、放胡萝卜丝
5 、这样就很快了）
二 、想想实在受不了那玩意儿 。米饭加热过 ，！放少许盐 ，个人癖好 。准备
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！鸡蛋 、拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！天冷 。葱、焯蔬菜的时候 ，撒少许葱花
12 、哈哈，煎蛋
8 、豆芽菜炒熟
3 、
10 、放保鲜袋放冰箱 ，！米饭看你喜欢吧 ，撒少许芝麻
5 、其中菠菜对半切
6 、